三食白米がわりにオートミール♪

2020年04月16日

オートミールは、玄米よりＧＩ低食品でキャベツより食物繊維が豊富なんです！！

白米をオートミールに変えるだけでダイエット効果大と言われ、オートミールで自家製グラノーラです♪♪

三食白米がわりにオートミール♪


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Posted by yu at 08:50│Comments(0) │内面美容
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