痩身専門店トランキーロ日記

私は味覚と食感の好みがはっきりあり、毎日、毎食食べれるものがあるとそればかり食べれます！！

最近は三食ヨーグルトとグラノーラを食べてあとサラダやタンパク質なども取りながら♪

オートミールをグレープシードオイルとハチミツと混ぜフライパンで炒って、オーブンで焼いて、ナッツとクコの実やレーズンなどと混ぜてグラノーラにしたものをヨーグルトと食べてます！！

GI低食品、食物繊維たっぷりのグラノーラ★
マイブームです✨