痩身専門店トランキーロ日記

 

昨夜から激しくふっていますね！

激しいと怖いのですが、雨の音は落ち着きますねーー



 

STAY HOME中に、毎日続けていることが！！

よもぎ蒸し、オートミール、ストレッチ、エクササイズなどダイエット頑張っている中、ウォーキングだけはなかなか始めたくない理由だけうまくのべて。。

しかし、季節がよくなり毎晩ウォーキングし、別府の新たな発見を！！
なぜか、歩いているとたこ焼きが食べたくなるから、お財布は持ちません（笑）

この美人習慣は続けていきます★☆



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テレビをつけても、ネットニュースをみてもコロナ関連のことばかりで、ときとしてちょっとこの内容もう聞かなくて大丈夫なんだけどなーーーーと思うなか、芸人さんは本当に面白いなーーと癒されます★☆

人を笑わすことをお仕事にしているさすが笑いのプロですね！！

ドラマを見て泣いて、笑って、バラエティみて笑って、外出自粛の中ありがたいですねー♪

笑うことで脳ストレスケアになるし、自律神経ケアにも！！！　
日常の中からもストレスケアを★☆





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母の日にこっそりカーネーションをプレゼントしてくれた娘★☆

その気持ちがただただ嬉しく！！

親子なんだけど、戦友であり、親友であり、兄弟のような、彼氏のような、彼女のような、私が1番素でいれる貴重な存在の娘★☆




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外出自粛中なんですが、新緑のこの時期森林浴も兼ねて神社へと★☆

当たり前の日常を1日でも早く取り戻せるように。。
新学期を迎えた娘の1日でも早い学校がスタートできるように。。
コロナの中で感謝できる余裕をもてますように。。

沢山のお祈りをし森林浴もしエネルギーチャージをしてきました♪♪






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私は、紅茶が飲めず苦手だからタピオカはあまりはまることはありませんでしたが、大分駅にあるタピチだけは
『こんな美味しいタピオカがあるのかーーー！！』
と大好きなお店です！


ラーメン同様のカロリーと聞くから我慢しますが、今何を食べたい？と聞かれると私はタピチですねー♪


当たり前にできていた生活にとても感謝します。
早く当たり前の生活に戻り、不安や不満が少しでも軽減できるといいですよね。。。


 

ほとんどの生活を自宅ですごす娘は運動したり、私からマッサージされたりダイエットに励んでいます！！

今時の高校生は、エステ、ネイル、脱毛三昧のようで娘にはエステ＆脱毛は私がやるから我慢してと（笑）★☆

母にもなかなかしてあげれないから、家にいるときは痛みがあるところをケアすると効果が早いと喜んでくれます♪

家族のために自宅でもエステティシャンです♪




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私は今よもぎ蒸しを毎日入っています。
どんな効果が毎日はいることでおきるかなと♪

本日で4日目です。
実は1日目入ってから生理がきて、経血も気になるけどどんな感じかなと思って入りましたが、よもぎ蒸しをしている際は経血がでないことがわかりました！！

体重はオートミールのおかげか落ちてきましたが、よもぎ蒸しは1時間のジョギングと消費カロリーが同じようだから、体脂肪がおちるかもチェックしてみます♪



 

私は味覚と食感の好みがはっきりあり、毎日、毎食食べれるものがあるとそればかり食べれます！！

最近は三食ヨーグルトとグラノーラを食べてあとサラダやタンパク質なども取りながら♪

オートミールをグレープシードオイルとハチミツと混ぜフライパンで炒って、オーブンで焼いて、ナッツとクコの実やレーズンなどと混ぜてグラノーラにしたものをヨーグルトと食べてます！！

GI低食品、食物繊維たっぷりのグラノーラ★
マイブームです✨


 

3年前、お店をリニューアルオープンしたときにY様がお祝いにと下さった素敵なブーケ。。



リニューアルオープンから早3年。
月日が経つ早さに驚きます！

この色味やはり大好きですねーー★