運動後はできるだけシャワーを！！
2020年05月18日
歩いたり、運動して汗をかいたあと身体が冷たくなっている方が多く。。。
もちろん私もです！！
汗をかいて冷たくなっていると代謝を下げてしまうのです！！
頑張って身体を動かし代謝を下げてしまうのはもったいないので、できるだけ温かいシャワーを浴びられたら大丈夫です！！
できるだけ身体を冷やさないように！！
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Posted by yu at 09:02│Comments(0)
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