きれいの秘訣！美肌＆アンチエイジング③

yu

2020年04月06日 08:00

美肌＆アンチエイジングに！

【千切り生野菜のサラダ】

野菜の色は老化と戦う色！

緑黄色野菜や淡色野菜など幅広い色のものをとりましょう。
また美肌に欠かせないビタミンCは加熱に弱いので生野菜も食べましょう！！



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