ファスティングによる好転反応

ファスティングダイエット中は、『好転反応』という体調の変化が起こる人が多い傾向にあります。

好転反応は、体内から排出された毒素が血液中に押し出され、一時的に汚れた血液が全身に回ることで起こる体調不良と言われています。

つまり、好転反応が出るということはファスティングが成功している証拠です。

しかし、あまりにも酷い症状の場合は、好転反応によるものではない恐れもあるので、直ちにファスティングを中止してください。

好転反応による症状はさまざまですが、以下のような症状が起きやすいと言われています。


・頭痛
・肩こり
・腰痛
・吐き気
・めまい
・喉の腫れ
・ニキビなどの肌荒れ





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