ファスティングをおすすめできない方

ファスティングダイエットは、成長期である16歳以下の方や、体力が衰え始めている60歳以上の方にはおすすめしません。

成長期に必要な栄養が摂取できないと十分な発育ができなくなってしまいますし、体力のない人の体には大きな負担になってしまうからです。

その他にも、持病があって薬を服用している方や、妊娠中の方も、ファスティングダイエットはおすすめできません。




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