ダイエットだけではない！ファスティングの効果④

★☆代謝が上がる

胃腸を休めることによって、それまで消化に使われていたエネルギーが細胞を再生するためであったり、修復するために使われるようになります。

そのため、代謝が活発になって、痩せやすい体につながります。





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