ダイエットだけではない！ファスティングの効果②

胃腸の働きを整えてくれる

通常の食生活を送っていると、朝昼晩の食事に加え、間食をしてしまいますよね。

下手するともっと食事の回数が多い人もいるかもしれません。
そうなると、胃や腸は休む暇がありません。それも毎日の繰り返しですからなおさらです。
ファスティングをすると疲れた胃が休まり、腸の中もリセットされます。
それによって胃腸の働きが整い活性化され、便秘などの困った症状も解消できると言われています。




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