痩身専門店トランキーロ日記

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セルライトは運動だけでは消えない！！

2020年05月18日

セルライトが老廃物であるならば、運動や食事制限などのダイエットで消えるはず！なんて、そう考える人も多いと思います。
　
結論から言うと、確かにセルライト予防には運動や食事制限は効果的です。
　
でも、一度ガッツリできてしまったセルライトを落とすのはなかなか難しいのです…。
　
なぜなら、セルライトは蓄積された老廃物と脂肪が混ざり合って硬くなったものだから。

もっとわかりやすく言えば、繊維がセルライトを包み込み、コーティングしている状態。皮下脂肪よりも燃焼しにくくなっているのです。
　
実際、運動によって脂肪が燃焼する順番は、内臓脂肪→皮下脂肪→セルライトの順。

セルライトは一番最後なのです。
　
ダイエットを頑張って痩せたのに、セルライトは残っている…あるいは決まった部位だけ効果が出ない…なんてことも。
　
よりスピードと確実性を求めるなら、プロの腕と最新機器にお任せいただくことをオススメします！！

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Posted by yu at 20:00 │Comments(0) │痩身エステ

運動後はできるだけシャワーを！！

2020年05月18日

歩いたり、運動して汗をかいたあと身体が冷たくなっている方が多く。。。

もちろん私もです！！

汗をかいて冷たくなっていると代謝を下げてしまうのです！！
頑張って身体を動かし代謝を下げてしまうのはもったいないので、できるだけ温かいシャワーを浴びられたら大丈夫です！！

できるだけ身体を冷やさないように！！