痩身専門店トランキーロ日記

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2020年06月04日

食材などの買い物に出かけましたが、今日はちょっと歩きましょうと思い、運動もかねて♬

しかし、買い物リストの中にお茶2リットル2個も。。。
ティッシュなどかさばるものもあり、重たいけど仕方ないので諦めて歩いて帰っていたら、なんと！！

重くてちょっとメンタルやられる寸前に、癒しがーーー！
素敵な木漏れ日をみながら、ちょっと休憩し歩いてましたが、やっぱり癒されていたのか歩いてよかったなーーと♬

ダイエットしながらの癒しタイムでした★⭐︎

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Posted by yu at 20:00 │Comments(0) │オーナー日記

2020年06月04日

漢方医学で湿気の多い時期には、特に胃腸に負担がかからないよう食事内容に気をつけるべき時としています。

この時期は、胃腸にかかる負担が原因で、むくみや頭痛、めまいなどの不調を感じやすくなることもあります。

また、ダイエッターにとって悲報となりますが、梅雨の時期の暴飲暴食により一度増えた体重は、リセットするのに時間がかかると考えられています。

そしてもうすぐで満月期になるため、体に栄養を吸収しやすい時です！！

しかもそれは栄養だけではなく、チョコレートやスイーツなどの余分なものも吸収しやすいと考えます。

甘い嗜好品をセーブしながら胃腸の働きと水分代謝を助ける【オクラや長芋などのネバネバサラダ】をとりいれてみるのがおすすめです！！