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胃腸の低下時はネバネバ食材を食べましょう！！

2020年06月05日

胃腸の調子が悪い時やむくみを感じる時にも役立ち、ダイエットの強い味方となるのがネバネバ食材です！！

とろろ昆布
とろろ昆布の特徴は、調理しやすく、カリウム、アルギン酸、フコイダンを含むことです。

胃腸の粘膜を保護し、水分代謝を上げる働きがあります。

オクラ
オクラの特徴は、カリウムとペクチンを含むことです。

とろろ昆布と同様に、胃腸の粘膜を保護し、水分代謝を上げてくれます。

長芋
長芋の特徴は、カリウム、消化酵素、食物繊維を含むことです。消化を助け、水分代謝を上げてくれます。



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Posted by yu at 20:00 │Comments(0) │内面美容

可愛いアジサイが♬

2020年06月05日

最近お花屋さんをのぞいても、アジサイが可愛いくとても存在感があり目に入ってきますねーー♬

散歩しながらアジサイ発見です！！
この子が1番可愛いく咲いておりましたね★☆




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Posted by yu at 08:00 │Comments(0) │オーナー日記
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