痩身専門店トランキーロ日記

 

食材などの買い物に出かけましたが、今日はちょっと歩きましょうと思い、運動もかねて♬

しかし、買い物リストの中にお茶2リットル2個も。。。
ティッシュなどかさばるものもあり、重たいけど仕方ないので諦めて歩いて帰っていたら、なんと！！

重くてちょっとメンタルやられる寸前に、癒しがーーー！
素敵な木漏れ日をみながら、ちょっと休憩し歩いてましたが、やっぱり癒されていたのか歩いてよかったなーーと♬






ダイエットしながらの癒しタイムでした★⭐︎


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漢方医学で湿気の多い時期には、特に胃腸に負担がかからないよう食事内容に気をつけるべき時としています。

この時期は、胃腸にかかる負担が原因で、むくみや頭痛、めまいなどの不調を感じやすくなることもあります。

また、ダイエッターにとって悲報となりますが、梅雨の時期の暴飲暴食により一度増えた体重は、リセットするのに時間がかかると考えられています。

そしてもうすぐで満月期になるため、体に栄養を吸収しやすい時です！！

しかもそれは栄養だけではなく、チョコレートやスイーツなどの余分なものも吸収しやすいと考えます。

甘い嗜好品をセーブしながら胃腸の働きと水分代謝を助ける【オクラや長芋などのネバネバサラダ】をとりいれてみるのがおすすめです！！




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漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。

気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています！！


太陽暦や太陰暦を学んだことって覚えていますか?

一月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。

月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。

地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。

そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。
中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。

つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化と様々なものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができるようになります！！




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梅雨時期のように湿度が高くなると漢方医学では、湿度の高いときには胃腸の働きと水分代謝が低下し、さらにむくみを感じ太りやすい季節になると考えます。


そのため今週は、本格的に湿度が高くなる前に、ダイエットの準備としてコンディションを整える食材をとりいれていくことがおすすめです！！




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いつの間にか薄着の季節になり、二の腕やぷよぷよお腹が気になりませんか？？

ダイエットをそろそろ始めたいところですが、実は、湿気の多い梅雨は、痩せにくいのだそう。。。

ジトっとした暑さを感じはじめ、服装は徐々に薄着になっていく季節となりました。

そうすると、気になり始めるのが、プニプニしたお腹やお尻、二の腕、太い足です。

寒い時期は、フワッと隠すようなスタイルでうまくごまかすことができていたとしても、これからの時期は隠しきれない部分が出てきてしまうかもしれません。

今までダイエットを避けていた人は、そろそろダイエットプランを考え始める頃でしょうか。

ただ、ダイエットをする前にしなければならないことがあります。
それは、むくみにくい体を作ることなんです！！

むくみやすい状態では、サプリや漢方などでダイエットをしようとしても、結果が伴わないかもしれないので、まずはよもぎ蒸しで汗をかいてむくみにくい身体づくりを！！




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皆さまの1番のお悩みであるセルライトとは、皮膚の下にある老廃物や水分が脂肪細胞とくっついて固まり、凸凹になって皮膚の表面に現れたものです！！


血行不良や代謝不全、運動不足や生活習慣の乱れ、ほかにもホルモンバランスの乱れや加齢など様々な要因が関係していると考えられています。

セルライトは一度できるとなかなか取り除くのが難しいものです。
それだけでなく、セルライトは放置しておくと、血行不良や代謝ダウンが続くため、太りやすい体質になる場合もあります。

そして、慢性的な血行不良や代謝ダウンはさらなるセルライトの肥大化を招きます。

「セルライトができる→血行不良・代謝ダウン→太りやすくなる→セルライトができる・・・」といった負の連鎖が、もしかするとあなたの身体に起きているかもしれません・・・。

ダイエットや食事制限をどんなに頑張っても下半身だけ太っている・・・なんてお悩みをお持ちでしたら、蓄積されたセルライトが悪さをしている可能性があります。

そうなるとセルフケアではなかなか取り除くことが難しい状態かと思いますので、ぜひ一度当店にご相談いただくことをおすすめします！




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太ももやお尻、ふくらはぎなど下半身につきやすい女性の天敵、セルライト。

ダイエットや食事制限を頑張って体重は減ったはずなのに、気になる太ももやお尻が痩せてくれない


そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか？

そのような悩みは、セルライトケアによって解決できるかもしれません！！




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サロンでもコロナ太りを気にしている方や、コロナ禍でダイエットを始めたから集中して痩せたいなど様々な女性がいらっしゃいます！！

きっかけはコロナであれど痩せたい、健康になりたいという気持ちはサポートしたいものです！


しかし、今怖いのが梅雨になると湿度のせいで身体がむくむことです。
今のうちに代謝をあげておくと、雨が降る時期がきても身体のむくみはなんとかなります！！

リンパドレナージュやよもぎ蒸し、遠赤外線サウナなどおすすめでございます✨




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