痩身専門店トランキーロ日記

 

「今年の夏こそはビキニを来たい！」
「二ヶ月後に結婚式。この体型、なんとかしなきゃ…
「ダイエットしても太ももだけが変わらないのよね…」

こんな悩みをお持ちの女性はいませんか？
痩身専門店として多くの女性と接する中で、このような悩みを何度もお聞きしてきました。

女性にとって体重はひとつの指標でしかなく、何よりも大事なのは見た目。どんなに痩せたって、理想のボディとかけ離れていたら意味がないですよね。

とにかく早く、細く、見せたい。そんな声と私たちは長年向き合ってまいりました。


セルライトは、むくみや冷え、生活習慣の乱れ、加齢など様々な要因で血管やリンパの流れが悪くなり、老廃物や水が1箇所に留まることでできていくもの。

その肥大化したセルライトに対して、痩身マシーンを用いて一枚一枚アプローチしていくのがセルライトケアです。ボディラインはスッキリし、さらに血管やリンパの循環が改善され、より美しく健康的に理想のボディラインが作れるのが、セルライトケアの特徴なのです！！！



 

オートミールには多くのメリットがあります！！

ダイエットで最重要なカロリーについてです。

オートミールのカロリーは100グラムあたり380Kcalと一見多いように感じますが、一食30グラム程度が標準的ですので、一食当たり114Kcalと非常に低カロリーな食品です。

野菜やフルーツ、調味料のカロリーを加算しても一食200Kcal程度で満腹感を感じることが出来ます。

これが白米ですと、一善で270Kcalですので、これにおかずを加えると一食で500Kcal程度にはなります。

オートミールは食物繊維も非常に豊富です。
100グラムあたり9グラムと白米の約10倍含まれています。食物繊維はダイエット時になりがちな便秘の予防・改善に効果があるだけではありません。

他にも、食物繊維はお腹の中で水分を含んで膨張し、消化されない性質を持っています。
だから食べ物の消化が緩やかになり、腹持ちが良くなるので空腹を感じにくくなります！！

他にも、他の穀物よりも圧倒的にビタミン・ミネラルの含有量が豊富であり、健康的に美しく痩せることが出来る、ダイエットに最適な食品なんです♪


 

１ヶ月集中コース　Yさま　5回目の施術の結果です(*^^*)

施術前
【体重】　　　58.5㎏
【ウェスト】　78.0㎝
【太もも】　　51.5㎝
【ふくらはぎ】34.9㎝

ご自宅でのストレッチも頑張ってくださっているので、全体的に肉質が柔らかくなっています。
そのため少し膨張感が出てますが、ストレッチと施術の継続で締まってくるはずです！




施術後
【ウェスト】　76.5㎝(－1.5㎝)
【太もも】　　50.6㎝(－0㎝)
【ふくらはぎ】34.5㎝(－0.4㎝)

目標まで全力でサポートさせていただきます(*^^*)

次回もお楽しみにー✨

★痩身専門店トランキーロ★

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