痩身専門店トランキーロ日記

 

１ヶ月集中コース　Yさま　7回目の施術の結果です(*^^*)

施術前
【体重】　　　59.2㎏
【ウェスト】　79.40㎝
【太もも】　　51.6㎝
【ふくらはぎ】34.5㎝

ブヨブヨというより、張っている感じの肉質のYさま。
お話を聞いていく中で、原因では？というものにたどり着きました。
その原因を取り除き、次回変化があればまた一歩目標に近付けそうですね！
相変わらず背中・肩こりがひどいので、機械をあて、その後ハンドドレナージュで流しました。



施術後
【ウェスト】　76.4㎝(－3.0㎝)
【太もも】　　51.5㎝(－0.1㎝)
【ふくらはぎ】34.3㎝(－0.2㎝)



次回もお楽しみにー✨

★痩身専門店トランキーロ★

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ホットペッパー
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ストレッチを行うことで、食事バランスが整いやすくなります♪

過食症の原因の一つがストレスによるものと言われます。このストレスは、ストレッチによって副交感神経の働きを正常にすることで抑えることが可能です。これにより日頃の食事を制限することができます。

食べすぎたり、高カロリーのものばかり食べるというダイエットを邪魔する食事にあまり興味がなくなりますよ★



 

睡眠の質が上がるとホルモン分泌がよくなり、痩せやすくなると言われます！！

ストレッチをすることで睡眠の質が上がると考えられます♪

成長ホルモンは「脂肪を分解する最強のホルモン」。この成長ホルモンは特に睡眠中の夜10時から夜中2時頃が一番分泌されます。

寝る前に体をほぐすと、自律神経のうちの一つである副交感神経を優位にし、寝付きを良くして睡眠の質が向上します。
脳がしっかり休めて、成長ホルモンの分泌を活発化し、脂肪が付きにくい脂肪が付きにくい体を作ることに繋がります。